تتبع النوم الشامل مع RISE
RISE: متتبع النوم هو تطبيق نمط حياة مصمم لمستخدمي iPhone يركز على تحسين جودة النوم ومستويات الطاقة. بالاستفادة من أكثر من قرن من علم النوم، لا يقوم فقط بتتبع أنماط النوم ولكن أيضًا يحسب ديون النوم، موفرًا رؤى مخصصة لتعزيز الرفاهية العامة للمستخدمين. مع ميزات مثل الأدوات، وأدلة التأمل، والمنبهات الذكية، تهدف RISE إلى تحويل عادات النوم وتعزيز أسلوب حياة أكثر صحة.
يتكامل التطبيق بسلاسة مع مجموعة متنوعة من أجهزة الصحة والمتعقبين، مثل Apple Health وFitbit، لمراقبة مدة النوم وجودته تلقائيًا. من خلال تحليل إيقاعات الساعة البيولوجية الفردية، تقدم RISE توصيات مخصصة لجدول نوم مثالي. يمكن للمستخدمين أيضًا الوصول إلى مكتبة من المعرفة المتعلقة بالنوم، مما يساعدهم على فهم أهمية ديون النوم وتأثيرها على الحياة اليومية. تتوفر تجربة مجانية، مما يسمح للمستخدمين باستكشاف الميزات المتميزة قبل الالتزام بالاشتراك.
